Makanan Tepat untuk Mendukung Tumbuh Kembang Anak

Hal yang harus anda berikan pada tumbuh kembang anak adalah memberikan perhatian secara berkelanjutan, jangan sampai anak menganggap anda terlalu sibuk dengan dunianya sendiri dna melupakan dirinya. Padahal anda bekerja keras banting tulang siang malam hanya untuk memberikan penghidupan yang lebih baik bagi anak-anak dan keluarga, salah satu hal yang anda harus perhatikan adalah makanan yang menjadi asupannya setiap hari. Dari makanan inilah anak-anak mempunyai modal untuk tumbuh, sebaiknya mengenali apa saja yang disukai dan tidak disukai olehnya.

Sebaiknya memberikan asupan nutrisi dan vitamin yang cukup bagi pertumbuhan dan perkembangan anak, ini akan memberikan modal untuknya tumbuh lebih baik. Berikut beberapa makanan yang baik dikonsumsi untuk anak-anak pada usia produktif:

  • Protein hewani, ini memang harus diberikan apalagi banyak hal yang harus diterimanya, omega 3 akan membuat daya ingat nya semakin tajam, hal ini banyak dijumpai pada telur dan ikan salmon.
  • Nutrisi dan mineral, bagian ini menjadi hal penting untuk tubuhnya, mendapatkan asupan mineral yang cukup membuat badan anak menjadi lebih segar serta asupan nutrisi yang cukup akan membantu otaknya bekerja lebih maksimal.
  • Vitamin, ini banyak terdapat pada sayuran dan buah buahan, hal alami ini akan memberikan pertahanan tubuh untuk memicu timbulnya penyakit.

Beberapa hal di atas adalah hal yang diperlukan untuk tumbuh kembang anak, ini akan membuat anak-anak lebih siap untuk menyongsong masa depannya. Bekal makanan yang cukup akan membuat dirinya bisa menyerap segala pengetahuan baik secara langsung maupun dalam pola pikirnya, ini akan mencetak manusia yang lebih baik.

Share